Dormire e riposare correttamente

Dormire e riposare correttamente

Il sonno riveste una parte significativa della nostra vita ed è decisamente importante al fine di garantire all’organismo il giusto benessere. Dormire in modo corretto ci consente di rigenerare le energie che spendiamo durante la giornata e prepararci per affrontarne una nuova.

Sfortunatamente la notevole incidenza dei disturbi del sonno è significativa e solo una piccola percentuale di pazienti affronta il problema in modo adeguato. Infatti il russamento e le apnee del sonno sono disturbi molto diffusi e seri che non andrebbero mai sottovalutati.

Russare durante la notte induce un sonno frammentato e provoca una ridotta ossigenazione dell’organismo. Tutto questo conduce il paziente ad avere un risveglio difficoltoso, senso di sonnolenza e affaticamento muscolare durante la giornata. A questi disagi in genere si associa un’intensa cefalea.

Quando la diminuzione di ossigeno nel sangue diventa significativa, a causa dell’aumento di anidride carbonica, si configura la grave sindrome delle apnee ostruttive del sonno (anche conosciuta con la sigla OSAS).

Support